2309章 你们不懂，雨天……正适合突破啊

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第2318章  你们不懂，雨天……正适合突破啊

这也压的……

太低了。

别说是下雨天。

而且这雨还不小。

就算是大晴天。

想要压到这个程度。

恐怕都很难啊。

为什么要这么做呢？

疯了吗？

但这个念头几乎一瞬间就都在专业人士的脑子里被泯灭。

原因很简单。

因为做出这个动作的人。

是苏神。

他们已经被苏神毒打过太多次。

现在自然不会再轻易就下结论。

最多只是震惊。

然后期待结果。

除非苏神没做成。

在结果没有出来之前。

即便是有所怀疑。

也不敢100%定性。

唉。

这些人还真是学聪明了呀。

还真是……

在苏神的控制范围内。

只见他核心肌群的“等长-离心”协同控制。

因为重心下沉并非被动降低，而是通过核心肌群的精准调控实现“动态稳定”。

腹直肌与竖脊肌保持70%-75%的等长收缩，使躯干成为“刚性杠杆”，避免因重心下沉导致的躯干左右晃动，横向摆动幅度<1°。

臀中肌与阔筋膜张肌的离心收缩，收缩速度0.1-0.15m/s。

控制骨盆的侧向倾斜，倾斜角<2°，确保重心投影点始终落在前进直线上。

偏差<0.5cm。

这种控制使10-20米的直线性误差。

轨迹与预设直线的偏离。

稳定在0.2°以内。

较启动阶段的0.5°提升60%。

二十米过去。

苏神速度更快了。

刚刚的启动与加速完美衔接，让他的速度更胜一筹。

20-30米速度突破11m/s。

空气阻力增长至启动阶段的2-3倍。

但此时身体已形成稳定的直线惯性。

重心高度需从55-58cm适度抬升至58-61cm。

其核心逻辑是“在阻力可控范围内，优先保障蹬伸力的水平输出效率”。

但……

速度越快你越难顶住啊。

尤其是你重心压的这么低。

怎么在阻力可控范围内，优先保障蹬伸力的水平输出效率呢？

如果这个地方断了。

那他的节奏那就是整个重心都会出现问题，那前面跑的再好都没用了。

毕竟短跑这个项目他面对的也都是高手，你别说一个一秒的失误，就算是一个零点几秒的失误。

都会让他直接出局。

在顶尖的百米赛上就是这么残酷。

博尔特看着，他就不信苏神能做到。

因为这个重心压的实在是太低了。

而且在下雨呢，大哥。

你闹呢？

反正博尔特是实在想不到，有什么办法可以把重心压到这么低的情况下继续提速。

想不到是吧。

要是苏神可以听到博尔特的心声，那肯定会告诉他一句——

叫你多读书。

你不读。

现在感觉到大脑的匮乏了吧。

过了二十米后，只见苏神开始进行重心抬升与蹬伸力臂的效率最大化。

二十米过后的蹬伸已从“克服静摩擦力”转向“维持高速惯性下的持续加速”。

这时候下肢需要更长的力臂以产生更大的水平冲量。

重心从55cm抬升至58cm。

髋关节屈伸幅度从40°-45°增至45°-50°。

蹬地时间延长约0.01-0.02秒。

从0.08-0.09秒增至0.09-0.10秒。

为水平力的持续输出提供时间窗口。

膝关节蹬伸时的力臂，从膝关节到重心的水平距离，增加约1-2cm，使相同肌肉收缩力下的水平力矩提升约3-5%。

减少因力臂过短导致的“侧向补偿发力”。

还能这样做？

有眼力的教练，已经发现了，苏神在做调整。

而他做的这个调整简直是出乎意料之外。

甚至给他们的大脑突然……开了光。

整个人眼前一亮。

原来还可以这样。

是啊，自己之前怎么没想到呢？

不过。

这也不能解决，你压的这么低呀。

当然不够。

所以。

还要加上别的。

比如抗阻力与直线性的动态平衡！

重心抬升可能导致迎风面积增加，但此时通过“姿态收紧”可以进一步抵消阻力增长。

苏神简直是在这里做细节的神之演示。

肩关节内收幅度增大。

三角肌前束激活度提升至80%。

双臂贴近躯干。

摆臂幅度从40°收窄至35°-40°。

减少上肢摆动时的空气阻力干扰。

上肢产生的侧向阻力降低约15%。

头部保持中立位，躯干夹角<5°，避免因抬头导致的躯干后仰。

后仰会使重心投影点后移，引发下肢蹬伸方向偏斜。

以确保整个身体的“直线刚性”——

从头顶到足跟的连线与前进直线的偏差<0.5°，形成……“流线型直线体”。

是的，就是流线型直线体。

二十五米。

苏神进行神经肌肉控制的“前馈调节”机制。

因为20-30米的速度已接近人体肌肉收缩的“最大反应速度阈值”。

单纯依赖“偏移后矫正”。

如启动阶段的反偏移力矩。

会产生时间滞后。

这个问题，目前整个运动科学界还不知道怎么去解决这个问题。

但是很抱歉。

苏神他知道呀。

他有标准答案呀。

如果说张培猛在抄苏神给他的标准答案。

那么苏神。

同样是在抄作业。

这可是几十年后全人类给出的标准答案。

根本没有必要再去卖弄个人聪明。

在这种巨大的财富面前。

自己只需要尽可能兑现，尽可能融入自身。

尽可能把理论结合实践。

就是自己要做的。

本体感受器打开！

实时监测步频与步长的匹配度。

若检测到步长波动超过3cm就可能引发重心偏移。

会提前0.02-0.03秒调整股四头肌与腘绳

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