第三十三章健身教练

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息了一会，打算待会儿继续。小倩见我坐在那休息对我说“累了的话就休息，渴了的话将喝水，旁边的柜子里有很多水，随便拿。”

“嗯，好。”

我打开柜子后看见各种各样的饮料，不知道选哪种好，便问小倩“这么多种，要选哪个？”

“运动不超过60分钟的话喝纯净水就好了，超过的话就得喝一些能补充糖和电解质的，你自己看着喝吧。”

想到自己才练了十几分钟而已，就随手拿了瓶纯净水。休息过后，我依照小倩教练的教导，换个部位接着训练。就这样又持续训练了快1个小时，分别练了哑铃弯举、仰卧半身起和仰卧举腿。

健身过后，感觉胸部的肌肉、手臂的肌肉和腹部的肌肉都变得非常紧实，衣服上甚至可以拧出汗水来。显然锻炼还是很有效果的，如果坚持的下去，说不定我能变成明工那样的壮汉。

我和小倩一起走了出来，小倩叮嘱我说“健身后不能马上洗澡的，健身出汗后，毛孔是呈完全张开状态的。而在毛孔张开的状态下立即洗澡，很容易让凉气趁机进入体内，即使是用热水洗澡，也不能避免。凉气长期侵犯人体，会对骨骼、关节造成伤害，并且肌肉受凉还会造成痉挛。你最好先静坐半个小时，等毛孔充分闭合。”

“噢，原来如此，明白了。那你先洗还是我先洗？”

小倩的头突然就低了下去，说“随，随便。”

“噢，对了，健身后要吃什么？”

小倩立刻抬起了头说“对了，这个也很重要。健身后不能马上吃东西的，要等半个小时到两个小时左右。我一般就吃一些水果沙拉，你的话，得多吃点高蛋白质食品，还要记得补充糖。”

“明白，我听说吃鸡胸肉和牛肉比较好。”

“嗯，可以。你又不是专业练健美的，不用太讲究吃的，吃喜欢的就好了。”

“好，那我先去客厅坐会儿，休息休息。”

“噢，正好，我也要过去那边休息下。”

我和小倩面对面分别坐在沙发上，我问小倩，“你平时健身后，就在这干坐着吗？”

“没，我一般是玩手机。”

“噢，对哦，你有特权可以用手机，我的手机在这里能用吗？”

“不行，老老实实离开研究所再用手机。”

“对了，你这不是有游戏机吗，能玩吗，有没VR游戏？”

“有，VR的，AR的都有，就连最新的玫瑰金版PlayStation24我这里都有，支持PS4到PS24的所有游戏，也就意味着近几百年出的游戏都可以玩。”

“这这么高端，看不出来，你居然对游戏这么内行。”

“这很奇怪吗，我可是全能型程序员。以前我做过游戏引擎开发，也有设计过很多游戏，所以接触的游戏比较多。”

“那现在能玩不？”

“不能，连澡都没洗就想碰我的游戏设备，这是对游戏的亵渎。”

“这么夸张啊。”

“不要总是说我的事情，我挺想知道这十几年，你都经历了什么。”

“我啊，没有什么特别有趣的事情，每天就知道读书。即使最后成为了高考的理科状元，进入了大家梦寐以求的大学，也没有非常高兴。感觉这些年过得就像机器人一样，好在大学的时候我终于获得了自由，我变得能够主动思考，学习自己喜欢的，做自己想做的，真正意义上的为自己而活。”

“听起来这十几年你过得挺无趣的，不过你总算是熬出头了，正所谓天将降大任于斯人也”

“我知道，你不用背诵古诗词，我也是做过无数考题的人，你说出一句话，我就能背出全篇了。”

“额那你，这么多年，有女朋友吧，好歹也算个学霸，应该挺受欢迎吧。”

“没，专注单身20多年，职业单身狗。有时候我也在想，如果谈恋爱能像读书考试那样简单就好了。”

小倩叹了口气说“哎，你说的对，我也希望谈恋爱能像读书考试那样简单。”

“噢？小倩，看来你是有故事的人，来，说出你的故事。”

“说你个头啊，我回房间准备准备，待会儿去洗澡了，再！见！”

小倩站起身，走向了自己的卧室，边走边说“禁止偷窥哦。”

“嗯，知道。”

留下我一个人在客厅里休息，既没有手机，又没人说话，只能静静的坐在那里，闭上双眼，感受自己的呼吸。逐渐的，我觉得自己身上紧绷的肌肉放松了下来，汗水也蒸发殆尽，差不多休息够了。就在这时，我听见了微弱的脚步声。回过头去一看，小倩正穿着粉色的丝绸浴袍向我走来。小倩还扎了个丸子头，露出了自己的额头，整体显得既可爱又有一丝性感。小倩走近我对我说“我洗好了，到你了。”

“噢，好快。”

“快吗，都半个小时了吧。”

“是嘛，你怎么突然换了个发型？”

“你智障吗，头发湿的，我当然要扎起来啦，我回房间吹头发了，你快去

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