2235章 9秒58也不怎么样！又该你了，苏

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时的“渐进收缩”，而是随着步频做“轻微扭转”。

  左腿蹬地时，右侧腰腹收紧。

  将力量顺至髋关节。

  为后续送髋预存能量。

  左侧腰腹接力。

  力量传导速度逐步加快。

  蹬地时，他借助顺风优化步长——脚掌前掌触地后，踝关节缓冲时间缩短，膝关节屈伸幅度微微扩大，后蹬腿脚跟自然后伸，步长比启动阶段增加8-10厘米，却依旧保持着“松弛发力”的状态，没有刻意追求步频。

  摆臂幅度悄悄拉开，前摆时手臂过腰，后摆时贴紧躯干，肘部始终保持微屈，避免顺风下的摆臂风阻。

  20米。

  他的身位升至第三，核心蓄力已接近饱和。

  30米时，他的步长继续扩大，虽步频慢于盖伊，却凭借步长优势追至第二。

  躯干前倾角度稳定在32度，顺风让他的“慢加速”更显高效。

  没有一丝因急于提速导致的动作变形。

  米尔斯今年更多的功夫都是在调教布雷克，因此虽然他也很关心博尔特，但是既然已经让博尔特放手去干，他也没有多加干涉的理由。

  他知道前面的那些比赛都只是热身，从这里他才开始认真看博尔特的比赛。

  怎么回事？为什么这里的加速和启动没有那么有力呢？

  换成自己当时调教的2013年博尔特。

  这个地方理应跑得更快一些才对。

  不应该这么慢啊。

  但是很快他就发现了。

  博尔特为什么要这么做？

  30米过后开始进入途中跑。

  这5个人都开始大展神通。

  谁也没有想过，首先出现问题的竟然是……泰森.盖伊。

  爆发力衰减  步频下滑。

  顺风下的“后劲不足”。

  30米后，盖伊的爆发力开始衰减，核心前倾角度从42度回落至38度，腰腹肌肉紧绷程度下降，蹬地力度逐步减弱。

  膝关节蹬伸幅度从170度缩小至150度，踝关节发力不再迅猛，反作用力传导出现轻微断层。

  步频下降了0.5个点，步长也因腿部肌肉疲劳缩短，顺风虽能减少阻力，却无法弥补体力的快速消耗。

  他试图通过加大摆臂幅度挽回速度，前摆时手臂过肩，后摆时肩胛骨剧烈收缩，却因核心控制减弱，摆臂出现轻微晃动，反而增加了风阻。

  40米。

  本该是的，速度越来越快的区在这里却出现了……力有不逮的局面。

  这绝对是之前的盖伊，很少出现的问题。

  甚至他在这一圈的发挥，还不如大水货，布莱德曼。

  30米后，布莱德曼的关节协同进入“高效续航”模式，核心保持“轻稳牵引”的同时，进一步优化发力节奏。

  腰腹肌肉扭转频率与步频精准匹配，左腿蹬地时，核心向左扭转的幅度刚好带动左臂后摆，右腿发力时，核心向右轻转的速度恰好牵引右臂前伸。

  整个躯干像“灵活的转轴”。

  将四肢动作牢牢串联，没有一丝多余消耗。

  也正是因为这些动作技术做得不错，他才在这里继续守住位置，甚至已经逼近了前面的盖伊。

  蹬地时，关节协同的优势彻底显现。

  髋关节扭转、膝关节缓冲、踝关节蹬伸三个动作同步完成，反作用力通过关节传导毫无损耗，借助顺风的浮力，脚掌触地即蹬伸。

  形成“步长与步频双优”的局面。

  摆臂与蹬地的协同达到“无缝咬合”。

  手臂前摆到最高点时，同侧腿刚好完成蹬地。

  手臂后摆到最低点时，落地腿已准备好下一次发力。

  摆臂幅度保持适中。

  既不增加风阻。

  又能辅助平衡。

  也正是因为这样，他反倒是在追击前面的盖伊。

  也是，他只是一般大赛表现比较水。

  又不是说小赛也没有好的表现。

  如果小赛也表现不好的话，他9.80  好几次的发挥，难道是假的吗？

  倒是原本第一的卡特。

  渐渐有些吃力。

  30米后，途中跑以“衔接发力”为核心，核心从“轻微紧绷”转为“动态传导”，腰腹肌肉开始参与力量传递。

  左腿蹬地时，右侧腰腹轻微收缩，将力量顺至肩背。

  蹬地力度逐步加码至峰值，后蹬腿脚跟抬至大腿中段，膝关节屈伸至150度，踝关节发力稳健，没有因发力提升出现过快节奏紊乱。

  摆臂幅度进一步拉开。

  前摆过腰、后摆贴背。

  与核心节奏完全同步，借助顺风减少摆臂阻力，每一次摆动都能辅助身体向前。

  他其实表现的很不错，发挥的也可以，就是有个问题无法回避。

  那就是他的硬实力。

  不如这些人。

  或许超过今年开始出现不少问题的泰森.盖伊，但是面对状态再次焕发新高的加特林。

  以及一直状态恐怖的博尔特。

  他就显得……

  硬实力不足。

  怎么发挥。

  都只能渐渐被这两人拉开差距。

  跑在最前面的还是加拉特林和博尔特。

  加特林进入途中跑之后，依旧是施展出了自己转型之后开发出来的王牌动作——

  加特林送髋。

  30米后，加特林的送髋技术进入“黄金状态”，核心依旧是“发力中枢”。

  腰腹两侧肌肉呈“高频波浪式收缩”，左侧腰腹收缩时，左髋向前顶送15厘米，同时带动左腿蹬地后伸。

  右侧腰腹接力时，右髋同步前送，与右腿落地形成“对冲缓冲”，避免硬冲击导致的节奏紊乱。

  他的送髋没有博尔特那般夸张的幅度，却胜在“精准与稳定”。

  每一次送髋都能让步长增加5-8厘米。

  蹬地时，他的“半程弹性发力”与送髋深度绑定。

  脚掌触地瞬间，髋部前送的力与蹬地反作用力叠加，形成“双重向前动能”。

  膝关节屈伸至145度，既保证发力强度，又避免肌肉过度紧绷。

  摆臂幅度保持适中，前摆过腰、后摆贴背，与送髋节奏完全同步，没有一丝多余动作。顺风下的核心传导效率更高，力量损耗减少5%。

  所谓的加特林送髋。

  还真是赏心悦目。

  教科书都说好。

  砰砰砰砰砰。

  砰砰砰砰砰。

  你还真别说，反正这20米吧。

  他感觉自己没有被博尔特拉开多少。

  这也就是让加特林突然幻想。

  自己应该不会……

  在突破到了巨头级别之后。

  又有了新的水涨船高吧。

  莫非自己已经不虚尤塞恩.博尔特了吗？

  当年说的大话真的有可能实现了吗？

  当然是……

  想太多。

  博尔特很快就一个巴掌过来。

  给贾斯汀加特林扇回了现实中。

  就你？

  还想要和我蹦跶？

  省省心吧。

  砰砰砰砰砰。

  送髋爆发  步长碾压。

  顺风下的“节奏掌控”。

  节奏掌控？

  博尔特？

  他？

  是的。

  就是他。

  30米后，博尔特的核心蓄力彻底释放，送髋技术进入“全爆发”阶段。

  左侧腰腹与左臀肌协同发力，左髋向前送幅度达到18厘米，且保持水平前伸，没有上下偏移。

  右侧腰腹与右臀肌同步联动，右髋前送同样精准，整个髋部像“被核心提着前后滑动”，与蹬地形成“三位一体”的发力闭环。

  左腿蹬地时，髋部先向后蓄力，蹬地反作用力推动髋部向前送。

  右腿落地时，髋部前送的惯性转化为蹬地预备力，没有一丝缓冲停顿。

  顺风让他的步长优势被无限放大。

  35米时步长提高。

  40米后继续提高。

  远超其他选手。

  步频虽然没有区域那么夸张，但是也不赖。

  毕竟你要考虑这个问题。

  他的身高可是超过了1米96啊。

  那他不需要这么快的步频。

  就足够碾压对手。

  否则你还要给他个苏神之类的步频。

  那他得直接跑到八秒x。

  这个绝不是开玩笑的事。

  起码在基因改造完成之前，人类的现状还不存在这么离谱的事情。

  砰砰砰砰砰。

  博尔特摆臂与送髋形成“镜像平衡”。

  左髋前送时，左臂后摆至最大幅度，右臂前伸，

  右髋前送时，右臂后摆、左臂前伸。

  你以为这是在做什么广播体操？

  这其实是在通过技术调整。

  来抵消。

  送髋带来的身体扭转力。

  绝对的高深技术之一。

  而这在之前的博尔特身上。

  几乎从没出现过。

  开玩笑，博尔特可不是在混日子。

  这两年。

  他也是在全力以赴啊。

  50-80米是博尔特突破人类速度阈值的核心区间。

  也是这边实验室给他的具体归化主旨。

  要让他的“极速状态”并非单纯依赖天赋，而是核心动能传导、送髋技术优化、快肌纤维极致调动三大技术原理的精准落地。

  每一步动作都要对应着“减少损耗、放大输出、适配极速”的底层逻辑。

  将博尔特生理优势与技术设计完美转化为“不可复制的速度”。

  50米附近。

  极速解放。

  50米前，博尔特的核心以“动态缓冲”为主，平衡启动与加速的节奏。

  50米后……

  核心瞬间切换为“刚性传导模式”！

  这是他进入极速的关键技术转折！

  从原理上看，极速状态下，身体所受的地面反作用力与空气阻力呈指数级增长，若核心存在丝毫松弛，力量会在腰腹传导中出现“泄力”。

  博尔特此时的腰腹肌群像“刚性支架”般紧绷——腹直肌与腹外斜肌持续收缩，将胸腔与骨盆固定成“刚性整体”，避免躯干在蹬地时出现前后晃动。

  同时，竖脊肌保持张力，确保脊柱呈直线姿态，让下肢蹬地产生的力量能沿着脊柱“无损耗上传”，再通过肩背肌群传递至摆臂，形成“下肢蹬地-核心传导-上肢摆臂”的完整发力闭环。

  技术表现上，他的躯干前倾角度始终稳定在30°，肩线与髋线保持平行，没有因发力过猛出现“上半身超前”或“下半身滞后”的脱节。

  

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